Ciepła miska marchewkowo-imbirowej zupy na chłodnym, jesiennym dniu jest moim ulubionym sposobem na objęcie sezonu. Zarówno odżywczy jak i smaczny, jest to ostateczny przepis na zupę pocieszenia.
Tak bardzo jak kocham mieszanie świeżych owoców i warzyw w orzeźwiającą szklankę dobroci... ciepła miska zupy koi duszę jak nic innego! Więc, chcę podzielić się tym marchewkowym przepisem na zupę, który uwielbiam. I yep-jest z mojego niesamowitego, roślinnego, opartego na świeżym początku 21-dniowego oczyszczania.
Roślinny przepis na zupę marchewkową
W tej zupie znajduje się 5 składników, które są warte oczyszczenia: imbir, marchew, czosnek, cytryna i olej kokosowy. Te roślinne składniki pomogą twojemu ciału odtruć wszystko, co spowalnia cię od życia najlepszym życiem w historii!
Zgadza się, ta marchewkowo-imbirowa zupa jest w 100% wolna od nabiału, a jednocześnie super kremowa. Ja ładuje z świeży veggies i zdrowymi tłuszczami zapewniać perfect równowagę żywienie. Jak ta zupa marchewkowa ma się do tradycyjnych, wypełnionych nabiałem wersji, pytasz? Z tą listą składników:
- żółta cebula-Według badania przeprowadzonego przez Bibliotekę Zdrowia USA, cebula jest pełna przeciwutleniaczy i wielkich przeciwników raka.
- świeży imbir-to warzywo korzeniowe zawiera potężne właściwości przeciwzapalne, które pomagają w chorobie zwyrodnieniowej stawów, zgodnie z badaniami National Library of Medicine.
- świeży czosnek -kolejne wspaniałe warzywo z przeciwutleniaczami, które może zwalczać raka, a także zapobiegać uszkodzeniom DNA spowodowanym nadciśnieniem.
- marchew -pełna beta karotenu, który nasze ciała zamieniają w witaminę A, marchew naprawdę jest dobra dla naszych oczu!
- pełnotłuste mleko kokosowe-zawsze używam mleka kokosowego z pełnym tłuszczem, ponieważ tłuszcz ten pomaga rozbić węglowodany z innych warzyw w tej zupie marchewkowej, jak również zawiera MCT, które pomagają w kontroli wagi.
Pro rada: Lubię używać pomarańczowe marchewki, aby uzyskać żywy kolor w tej zupie, jednak każda odmiana marchewki będzie działać.
Uroczysty jesienny obiad z zupą marchewkową
Jesień to często czas, w którym spotkania rodzinne są bardziej powszechne. Kocham dzielić ten marchewkową imbirową polewkę z rodziną i przyjaciółmi, gdy ja jest łagodny, pyszny smak jest zawsze crowd pleaser. Jednak, jeśli szukasz całej jesiennej uczty, nie szukaj dalej:
Jesienna sałatka z jarmużu
Chociaż stworzyłam ten przepis z myślą o szybkim lunchu w biegu, to jest on idealnym początkiem jesiennego posiłku. Granat dodaje blasku jarmużowi, a pokrojone migdały zapewniają idealną ilość chrupkości.
Pieczona brukselka
Mój ulubiony jesienny przepis na imprezę. Idealnie upieczona brukselka jest dopełniona prażonymi orzechami włoskimi i odrobiną syropu klonowego.
Nachosy ze słodkich ziemniaków
Jeśli chcesz, aby ten przepis na zupę marchewkowo-imbirową stał się daniem głównym, dodanie do niego słodkich ziemniaczanych nachosów stworzy idealną chrupiącą parę. Jest to przepis z mojej książki "Proste zielone posiłki" i jest świetnym dodatkiem na imprezę.
Bez poczucia winy ryżowe krispie treats
Twierdzę, że jest to wspaniały deser przyjazny dzieciom, ale ja też uwielbiam się w nich rozpieszczać! To moje zabawne, zdrowsze ujęcie tradycyjnego słodkiego przysmaku.
Muffinki z masłem migdałowym i dżemem
Jeśli panierowany deser jest bardziej w Twoim stylu, te nadziewane muffiny są dla Ciebie. Uwielbiam świeżą słodycz truskawkowego nadzienia, kiedy biorę kęs z tych muffinek.
Wpadam na oczyszczanie organizmu z całej żywności
Jesienne smaki są dla mnie najbardziej zachęcające, więc na moim blogu znajdziesz mnóstwo świeżych jesiennych dobroci. Chcesz przenieść jesień na wyższy poziom? Chciałabym, abyś przyłączył się do nas w naszym kolejnym oczyszczaniu Fresh Start i cieszył się wszystkim, co jesień ma do zaoferowania, a jednocześnie zresetował swój umysł i ciało na nadchodzący sezon wakacyjny. Możesz spodziewać się przepisów takich jak ta marchewkowo-imbirowa zupa, wraz z wieloma innymi świeżymi jesiennymi kreacjami.
To oczyszczenie nie ma na celu pozbawienia ciała, ma na celu zresetowanie ciała z odżywczymi posiłkami, smoothie, przekąskami i napojami detoksykującymi. Nauczę Cię, jak przygotowywać, gotować zdrowe, ale pocieszające posiłki i słuchać swojego ciała i jego potrzeb żywieniowych. W Simple Green Smoothies wierzymy w odżywianie naszych ciał, abyśmy mogli realizować nasze pasje, a to oczyszczanie to świetny sposób na rozpoczęcie tej podróży.
